Articles populaires – Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied

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16 avril 2011

Reportage photos - A travers le coteau - 16 avril 2011

Quand on mord à la course à pied, il est parfois difficile de freiner son élan. C'est comme lorsque mon regard croise une tentation chocolatée qui me fait les yeux doux et que je lutte pour chasser mes gourmandes faiblesses ! Ce samedi, il y avait la...

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11 avril 2009

Du côté de Versoix

Je profite de quelques instants devant mon PC pour partager avec vous l'une des mes sorties en solitaire. C'était il y a quelques jours, une envie de m'aérer l'esprit et de dégourdir mes pattes ! Je suis donc partie depuis mon domicile en direction de...

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9 mars 2011

Mais que fait Miss Evidence ?

Réveil bien trop matinal et impossible de referner l'oeil ! J'en profite pour un petit détour sur vos écrans sportifs pour prendre de vos nouvelles. L'hiver va bientôt tirer sa révérence et le printemps sera de retour avec sa palette de rendez-vous sportifs....

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6 mars 2011

Essai : Chaussures Shape Ups

Cette fois, je fais l'essai ! Depuis le temps que ma curiosité s'interroge devant ces étranges chaussures aux semelles de cosmonautes. Hier, j'ai craqué pour une basket qui me promet de nouvelles sensations en marchant. Je ne manquerai pas de vous donner...

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5 avril 2011

Le gainage c'est super important

Le gainage est un entraînement physique et de musculation, permettant le renforcement des muscles abdominaux et dorsaux. Exercice N°1 Voilà un exercice simple mais très efficace. Il permet de renforcer la sangle abdominale tout en minimisant les tensions...

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19 juillet 2012

Bonnes vacances !

Il était une fois.... les vacances ! Priorité à mes baskets dans le fond de ma valise et.... c'est parti pour quelques séances dans un décor tunisien. Malgré la chaleur et une folle envie de rester sur la plage, je me suis offert des sorties très sympas....

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27 août 2011

Agenda des courses pour 2011

Dimanche 20 mars 2011 Tour de Presinge à Presinge10 km - 5 km - Walking 7,2 kmDélai d'inscription sur internet : 18.03.2011 Dimanche 27 mars 2011 Course pédestre de Cologny à Cologny 8,2 km - 5 km - Walking 5,6 km Délai d'inscription sur internet : inconnu...

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30 juillet 2011

Mes entraînements : Juillet 2011

Lundi 25 juillet 2011 Course à pied Durée : 00:35:26Distance : 5,5 kmVitesse : 9,31 km/h (00:06:26 par km)FC moyenne : Remarques : Petite sortie matinale en compagnie de mon Prince Charmant. Le parcours n'est pas extraordinaire mais il me permet de ne...

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18 juin 2011

Une sacrée leçon de courage

Il faut toujours connaître les limite du possible. Pas pour s'arrêter, mais pour tenter l'impossible dans les meilleures conditions. Connaissez-vous Marc HERREMANS ? Marc Herremans, né en 1973, rêvait de gagner un jour l' IronMan d'Hawai , le plus dur...

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11 avril 2011

Marathon de Paris, des rêves et des filles !

C'est fou comme je suis une grande rêveuse ! Je sens des ailes me pousser en découvrant cette vidéo qui est une bande annonce. Dès que le reportage plus complet sera accessible, je le publierai. Vous êtes prêts pour un grand rêve ? Pour retrouver la source...

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27 octobre 2008

Résistez à l'envie de grignoter

Par Caroline Biron sur le site : Divine Si vous êtes comme la majorité des femmes, vous devez sûrement, à l’occasion, avoir des rages folles de chocolat, de pizza, de chips, etc. Ces fringales peuvent sembler incontrôlables, mais, la plupart du temps,...

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11 août 2008

Est-il permis d'hiberner durant l'été ?

Je ne me reconnais plus, depuis fin juin... c'est le silence entre mes bâtons et moi. On ne se cause plus. Eux dans le fond d'un réduit à attendre un geste de ma part, moi l'esprit ailleurs qui profite de faire plein de choses qui n'ont rien à voir avec...

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10 juillet 2010

J'ai testé l'Aquafit

Il n'y avait pas encore assez de sensations nouvelles à mon actif et certainement pas dans l'eau ! Voilà comment je suis arrivée dans une nouvelle aventure sportive : AQUAFITNESS Connaissez-vous la différence entre l'AQUAGYM et l'AQUAFITNESS ? La différence...

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26 novembre 2010

Comprendre la course à pied (vidéo)

Quelques leçons, pour mieux comprendre la course à pied, à suivre devant son PC ! Il suffit de cliquer sur le lien qui vous intéresse pour voir la vidéo. J'espère que vous y trouverez des informations qui vous permettront de progresser. De nombreux exercices...

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28 novembre 2010

Calendrier des courses 2011

Je vous l'avais promis, le calendrier des courses pour l'année 2011 est en ligne ! Toutes les courses ne sont pas encore dans la liste, j'attends des informations, qui arriveront tout au long de l'année pour les ajouter. N'hésitez pas à me transmettre...

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8 septembre 2010

Urban Training

Une nouvelle activité pour être en forme et en bonne santé ! L'URBAN TRAINING s'inspire de la ville et de ses équipements urbains pour faire du sport. L'Urban Training c'est pour qui ? Pour toutes les personnes désireuses de bouger, de tonifier leur silhouette...

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1 janvier 2011

Cette année, prenez-vous en main

C'est prouvé, l'activité physique régulière fait des merveilles ! Vous y puiserez une excellente source de bien-être et de santé. Vous en doutiez encore ? Si c'est le cas, faites un essai. Adoptez une bonne résolution en ce début d'année en profitant...

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13 mai 2008

J'ai osé le Slow-Up en Nordic Walking

Le Slow Up, vous connaissez ? C'est l'évènement au bout du lac, à Genève ! Après les succès des éditions 2005 et 2006, le Comité d'organisation des Fêtes de Genève a organisé, le 5 août 2007, la 3ème édition du slowUp de Genève. Les organisateurs attendaient,...

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8 janvier 2015

Calendrier des courses 2015

FEVRIER 2015 01.02.2015 - COURSE DU SOLEIL - Nice à Monaco (21,090 km) OK : Miss Evidence, Prince Charmant, Pompon, Juan, Franceline et son chéri MARS 2015 01.03.2015 - 10 KM DE PAYERNE - Vaud (10 km) 08.03.2015 - DERBY DES BOIS - Versoix - (5,5 km) 15.03.2015...

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24 mai 2008

Cake rhubarbe et franboises

Voici une recette de Sophie Dudemaine que j'ai testée hier et je suis agréablement surprise du résultat. La rhubarbe et moi, c'est aussi éloigné que la terre et la lune ! Autant dire qu'il y avait très peu de chance que son titre ne m'attire et pourtant......

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7 mai 2008

5 bonnes raisons d'essayer le Nordic Walking

Pourquoi ne pas vous laisser tenter ? Le Nordic Walking est un sport facilement accessible et qui se pratique en toutes saisons. 1. Un sport à la mode ! C'est super à la mode et en plus, c'est bon pour votre santé, alors... vous hésitez encore ? Initialement...

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27 juillet 2011

Thierry DOURIEZ et la Trans Gaule 2011

Je viens de prendre connaissance d'un évènement qui va débuter le 10 août 2011 et... j'en reste sans voix ! Dans moins de deux semaines, 12 femmes et 36 hommes auront rendez-vous à Roscoff pour relier la Manche à la Méditerranée, au terme de 18 jours...

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14 février 2011

Tout savoir pour bien courir

Samedi 19 mars 2011 de 9h à 14h Auditoire Marcel Jenny entrée principale des HUG, rue Gabrielle-Perret-Gentil 4, Genève Les Hôpitaux universitaires de Genève, partenaires du Genève Marathon , organisent une 1/2 journée scientifique à l’attention des coureurs...

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11 mai 2008

Cake au Bounty et à l'ananas

Oh la la la la j'ai testé et j'suis sympa, je partage mes bonnes recettes ! Je sais, ce n'est pas raisonnable mais je ne prendrai qu'une p'tite tranche ! 3 oeufs160 gr de sucre en poudre150 gr de farine 1/2 sachet de levure150 gr de beurre mou4 tranches...

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9 mai 2008

Coquillettes facon risotto

(Une recette de Cyril Lignac, pour 4 personnes) 100 gr de parmesan (non râpé) 150 gr de chorizo piquant 350 gr de coquillettes 1 dl de vin blanc sec 2 cubes de bouillon de volaille 1 oignon 60 gr de beurre huile d’olive poivre et sel Pelez et hachez un...

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