Articles populaires – Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied

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11 avril 2011

Bienvenue aux nouveaux visiteurs de ce blog

Tu t'échoues peut-être pour la première fois sur ce blog,alors sois le ou la bienvenu(e) ! Ici, c'est de la course à pied virtuelle (niveau débutant) pour réveiller tes ailes et te donner l'envie de sortir ! Les premières sorties en course à pied demandent...

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1 avril 2011

La cuisine des sportifs : Secrets d'endurance

Si vous êtes aussi goumands et curieux en cuisine que moi, je vous suggère une lecture très instructive avec un livre paru aux éditions La Plagne, sous le titre de Secrets d'endurance. Vous trouverez 35 recettes à faire vous-même : Barres sportives, pains...

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12 mars 2011

Le bonheur est dans les difficultés

Le bonheur n'est pas l'art d'éviter les difficultés et les problèmes de la vie. Le bonheur est plutôt comme un art de traverser ces difficultés et ces problèmestout en conservant la capacité d'éprouver de la joie à faire ce que l'on aimeet à être avec...

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28 août 2008

Règles de bases pour reprendre le sport

Un régime stricte, non merci ! Nous savons tous que l'exercice physique, en plus d'éliminer le gras, réveille notre métabolisme, augmente la masse musculaire, renforce les os, le coeur et le système immunitaire. Aucun régime n'offre un tel programme,...

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1 mai 2010

Course de Meinier de ma fille de 5 ans

Il n'est jamais trop tard ! Ce après-midi aura lieu la Course de Meinier . Malheureusement, je n'y participerai pas car je prendrai mon service à 14h00. La météo n'est pas très ensoleillée mais qu'importe, s'aérer est possible par tous les temps. L'organisation...

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3 avril 2011

Marcher ou courir, et si vous vous lanciez ?

Que l’on ait 18 ou 50 ans, pratiquer la marche rapide, ou même la course à pied pour les plus téméraires, est fortement recommandé. A condition de s’y mettre en douceur ! Plus on s’en sert, mieux on le conserve. Notre corps, lorsqu’il est stimulé et exercé...

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2 avril 2011

Liste de mes résultats

Année 2010 Trans'Onésienne Distance : 4.380 km en 00:26:26 (moyenne de 9.94 km/h) Année 2011 Derby des Bois Distance : 4.570 km en 00:27:46 (moyenne de 9.88 km/h) Tour de Presinge Distance : 5 km en 00:28:17 (moyenne de 10.51 km/h) Course des Ponts Distance...

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2 août 2010

Thyon-Dixence : 1er août 2010

Que la montagne est belle mais que la montagne est rude aussi ! Me voilà de retour devant le PC, les muscles endoloris et parfumés à l'excès de pommade promettant mille vertus pour me soulager ! A défaut de me donner des ailes, je me tartine généreusement...

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4 août 2010

Les jambes sont au repos

L'imprévu est un ingrédient non souhaité qui vient troubler une recette qui promettait d'être une vraie fête ! Me voilà au régime : Interdiction totale de pratiquer du sport et on me prive aussi du dessert : Adieu ma course de Sierre-Zinal . Pour combler...

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21 novembre 2010

Entrainement course de l'Escalade : Cherpines

La Course de l'Escalade n'est plus très loin. Il reste encore un peu de temps pour s'entraîner et c'est ce qu'a fait ma fille de 6 ans, ce dimanche matin. Après avoir enfilé sa tenue sportive, elle a sauté joyeusement dans la voiture et en route pour...

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5 décembre 2010

Course de l'Escalade, 1ère participation de ma fille

Ce samedi 4 décembre, je suis descendue en centre-ville car ma fille de 6 ans participait à sa première course de l'Escalade. Elle avait suivit avec assiduité les entraînements du dimanche matin, dans le cadre du programme sant"e"scalade et son école...

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14 mars 2011

Derby des Bois à Versoix - 13 mars 2011

L'année 2011 se profile avec une jolie série de courses à l'horizon. Vaste choix en perspective et surtout une multitude de parcours différents nous seront proposés. Alors, quelles sont les courses qui pourraient correspondre à mon modeste niveau ? Au...

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26 novembre 2010

La Trans'Onésienne : Ma toute première course à pied

J'ignorais que lire le journal, un samedi matin, pouvait avoir autant de conséquences ! Alors que je m'apprêtais à profiter d'une matinée de congé, sans stress, ni programme défini, voilà que je tombais sur un petit article qui annonçait une course à...

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1 mars 2011

La Course des Ponts

Idéalement située au printemps, la Course des Ponts est devenue une incontournable du calendrier genevois. Rendez-vous le dimanche 10 avril 2011 à 10h00 pour la 4ème édition. Il s'agit d'un parcours en ville, autour des ponts sur le Rhone et l'Arve, au...

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27 janvier 2010

Débutante mais motivée !

Terminer l'année 2009 avec un projet s'est bien. Penser à venir vous redonner des nouvelles, c'est mieux !!! Eh oui... je terminais l'année avec une sacré résolution, enrichie d'une bonne dose de motivation. Cela ne pouvait que déboucher sur une évasion...

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29 janvier 2010

Courir sous l'objectif

J'ai la grande chance de ne pas habiter trop loin de la campagne et de ses bois. Malheureusement, je dois tout de même prendre la voiture pour m'y rendre. C'est sur la commune de Meyrin que je profite d'une très belle infrastructure pour courir en nature....

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31 octobre 2010

Gilles nous raconte son Marathon d'Athènes

Bravoooooooo Gilles, tu es entré dans la légende des Marathoniens. C'est avec un immense plaisir que je te cède le clavier pour tout nous raconter : Mon 1er Marathon : ATHENES – 31 Octobre 2010 Après un an et 1 mois de course à pied, j’ai eu l’agréable...

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9 février 2011

Portrait d'un coureur motivé : Pierre-Marc GIAO

Internet permet des rencontres virtuelles très riches. Hier soir, j'ai lu un parcours remarquable d'un homme qui ne pensait certainement pas qu'il deviendrait un mordu de la course à pied ! Parce que son expérience m'a touchée et parce que sa volonté...

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31 décembre 2017

Bienvenue 2018... nous sommes impatients de faire ta connaissance !

Au moment où j’écris ces lignes, nous sommes à quelques heures de basculer sur une nouvelle année ! Une de plus ! C’est fou, il me semble que plus les années passent, plus j’ai l’impression qu’elles font moins de 365 jours !!! 2017 m’a bien appris la...

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4 janvier 2016

2016 Année sportive !

Ecrire pour danser avec les mots. Ecrire pour partager mes rêves. Ecrire parce que courir n'est pas une activité solitaire. Ecrire tout simplement parce que je vous sais nombreux à me lire. Quel plaisir de vous retrouver après de longs mois silencieux....

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20 avril 2012

Mon premier semi-marathon d'Annecy

Il est temps de m'assoir avec mon copain le clavier pour faire un petit saut dans le passé. Oh... pas besoin de faire de grands efforts avec ma mémoire, tout est là, bien imprimé jusque sur la surface de ma peau ! Cet incroyable premier semi-marathon...

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15 juillet 2010

Bonnes vacances !

C'est sous le soleil de l'Egypte que je vous adresse ce petit clin d'oeil ! Voilà maintenant 12 jours que j'ai fait mes valises, en échangeant mes bâtons contre mon maillot de bain, pour aller nager avec les poissons de la Mer Rouge. Oh... comme j'en...

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18 avril 2010

Course des Ponts 2010

C'était dimanche 18 avril 2010 Fort du succès des 2 premières éditions, la Course des Ponts, a eu lieu ce matin à 10h00. Il s'agit d'une course en ville,de Genève autour des ponts sur le Rhône et l'Arve, au parcours varié et au décor somptueux. Au programme,...

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15 janvier 2012

2012 : Année sportive et gros défis !

Voilà que janvier enchaîne ses journées hivernales alors que je collectionne mes séances de course à pied. Mes rêves augmentent sans cesse et ma gourmandise de kilomètres est intacte ! Quel incroyable énergie au bout de mes baskets ! Il est temps que...

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29 mai 2011

L'Evidence d'un silence...

Ce n'est pourtant pas la saison pour se cacher, et pourtant... il faut se rendre à l'évidence. Mon clavier apprivoise la poussière. Les lettres perdent de leur enthousiasme et les petits billets dynamiques de mon blog se sont éteints depuis plusieurs...

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