Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied

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13 février 2011

Rando à la Dôle (Suisse)

Il était une fois un hiver avec si peu de neige que les raquettes restèrent au fond du réduit. Triste constat pour les amoureux de Dame Neige ou voilà comme s'écrirait un conte bien peu attrayant pour les lecteurs de ce blog ! Pas question de rester sur...

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9 février 2011

Portrait d'un coureur motivé : Pierre-Marc GIAO

Internet permet des rencontres virtuelles très riches. Hier soir, j'ai lu un parcours remarquable d'un homme qui ne pensait certainement pas qu'il deviendrait un mordu de la course à pied ! Parce que son expérience m'a touchée et parce que sa volonté...

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8 février 2011

Il est comment ton hiver ?

Bien au chaud, devant la cheminée ou à défaut devant la télévision ou alors avec des baskets aux pieds ? Depuis mes opérations, fin novembre 2010, je n'avais qu'une obsession : Reprendre le sport et plus particulièrement la course à pied. C'était comme...

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6 février 2011

Bénévole, mon ami

Ils se sont levés de bonne heure, comme toi. Se sont rendus sur la course, comme toi. Mais eux n'auront pas aujourd'hui le plaisir de courir. En revanche, ils t'offriront une bouteille d'eau, un quartier d'orange, un morceau de banane. Ils te tendront...

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4 février 2011

Rendez-vous à la piscine pour de belles gambettes

Avez-vous pensé à reprendre le chemin de la piscine ? Pour en profiter sans vous lasser, je vous invite à découvrir une aventure palmée ! Pourquoi ne pas chausser des mini-palmes ? Ludiques, elles transforment les longueurs en partie de plaisir et sculptent...

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1 janvier 2011

Cette année, prenez-vous en main

C'est prouvé, l'activité physique régulière fait des merveilles ! Vous y puiserez une excellente source de bien-être et de santé. Vous en doutiez encore ? Si c'est le cas, faites un essai. Adoptez une bonne résolution en ce début d'année en profitant...

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25 décembre 2010

Joyeuses Fêtes et Bonne Année 2011

Bonsoir à tous ! L'hiver et ses températures glaciales sont là mais j'espère que votre motivation pour entretenir votre capital santé est au top ! En adaptant vos vêtements à la météo du jour, il est toujours possible de pousser quelques pas ! Le nez...

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5 décembre 2010

Course de l'Escalade, 1ère participation de ma fille

Ce samedi 4 décembre, je suis descendue en centre-ville car ma fille de 6 ans participait à sa première course de l'Escalade. Elle avait suivit avec assiduité les entraînements du dimanche matin, dans le cadre du programme sant"e"scalade et son école...

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29 novembre 2010

Petites pensées du soir pour ralentir le rythme

De nature "speed", d'un tempérament dynamique, d'une soif intense de me défouler... ... peut-être devrai-je apprendre parfois à me freiner ! Difficile apprentissage pour une passionnée des kilomètres avalés, un fervente amatrice de montagnes à grimper...

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28 novembre 2010

Calendrier des courses 2011

Je vous l'avais promis, le calendrier des courses pour l'année 2011 est en ligne ! Toutes les courses ne sont pas encore dans la liste, j'attends des informations, qui arriveront tout au long de l'année pour les ajouter. N'hésitez pas à me transmettre...

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27 novembre 2010

J'ai échangé mes bâtons contre mon appareil photos !

Il y a des jours où les regrets sont énooooormes... Bouh.... j'aurais tellement aimé être sur la ligne de départ des Foulées Automnales . Mon inscription était enregistrée depuis longtemps, ma motivation toujours aussi débordante et mon énergie prête...

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26 novembre 2010

Comprendre la course à pied (vidéo)

Quelques leçons, pour mieux comprendre la course à pied, à suivre devant son PC ! Il suffit de cliquer sur le lien qui vous intéresse pour voir la vidéo. J'espère que vous y trouverez des informations qui vous permettront de progresser. De nombreux exercices...

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26 novembre 2010

La Trans'Onésienne : Ma toute première course à pied

J'ignorais que lire le journal, un samedi matin, pouvait avoir autant de conséquences ! Alors que je m'apprêtais à profiter d'une matinée de congé, sans stress, ni programme défini, voilà que je tombais sur un petit article qui annonçait une course à...

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21 novembre 2010

Entrainement course de l'Escalade : Cherpines

La Course de l'Escalade n'est plus très loin. Il reste encore un peu de temps pour s'entraîner et c'est ce qu'a fait ma fille de 6 ans, ce dimanche matin. Après avoir enfilé sa tenue sportive, elle a sauté joyeusement dans la voiture et en route pour...

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31 octobre 2010

Gilles nous raconte son Marathon d'Athènes

Bravoooooooo Gilles, tu es entré dans la légende des Marathoniens. C'est avec un immense plaisir que je te cède le clavier pour tout nous raconter : Mon 1er Marathon : ATHENES – 31 Octobre 2010 Après un an et 1 mois de course à pied, j’ai eu l’agréable...

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