05 mars 2014

Un brin émiettée, un brin cabossée : A la recherche du mode d'emploi pour être en forme !

J'suis de retour ! Enfin, il faut l'écrire vite parce qu'il me manque toujours une paire de baskets au bout des pattes ! C'est tellement douloureux de le mettre en mot que j'avais un peu chassé mon blog de mes pensées. C'était sans compter sur mes fidèles lecteurs qui m'ont adressé d'adorables messages au fil des semaines ! Un énoooorme merci pour votre gentillesse. Alors OUI, je suis bien vivante et mon blog va "courir" à ma place en s'enrichissant d'infos, conseils et confidences. J'ai encore besoin de temps pour soigner cette... [Lire la suite]
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23 décembre 2013

Bonne année et…. n'oubliez pas de vous reposer !!!

  ...attention... changement d'année à l'horizon ! Mes baskets sont provisoirement rangées, le temps de jouer un peu avec mes casseroles et de ravir mes affamés pendant les fêtes de fin d'année. Cette période de l'année est aussi propice pour un petit break, histoire de se reposer et limiter les risques de blessure. Je conviens qu'il est nettement plus facile de l'écrire, timidement du bout de mon clavier puisque depuis ce matin, après une visite chez mon médecin du sport, je suis en arrêt de course à pied pour cause de... [Lire la suite]
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31 juillet 2011

Les effets de la chiropratique : Pourquoi et comment ?

Ces dernières semaines, j'ai fait l'expérience de consulter un chiropraticien pour soigner mon aponévrosite de la voûte plantaire appellée aussi fascite plantaire. Non seulement j'ai découvert une tecnhique de soin qui m'était inconnue mais grâce à elle : Depuis un mois et demi de traitement, je n'ai presque plus de douleur et j'ai repris la course à pied ! Alors que mon physiothérapeute me présageait de longs mois de repos pour soigner mon pied, je suis incroyablement surprise de mon rétablissement. Le terme chiro vient du grec... [Lire la suite]
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19 juin 2011

Des ailes au bout des pattes

Il y a 8 semaines, j'encaissais la facture salée de mon pied douloureux. Ca sacré farceur m'offrait alors une variante inconnue avec une inflamation de la voûte plantaire, plus connue sous le nom d'aponévrose. Inutile de préciser que la sentence m'avait alors fait autant d'effet qu'une une torture physique et morale. Alors que je me sentais en pleine forme avec mes séances d'entraînement de course à pied, j'ai dû me rendre à l'évidence et ranger mes baskets. J'ignorais alors que je ferai une rencontre incroyable ! Un brin... [Lire la suite]
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29 mai 2011

L'Evidence d'un silence...

Ce n'est pourtant pas la saison pour se cacher, et pourtant... il faut se rendre à l'évidence. Mon clavier apprivoise la poussière. Les lettres perdent de leur enthousiasme et les petits billets dynamiques de mon blog se sont éteints depuis plusieurs semaines. Revenir sur cette page me demande un brin de courage. Comme une fuite, j'évite d'être confrontée à cette motivation qui a pour habitude de dicter mes foulées. Privée de mes baskets, sur ordre du médecin, je ne suis plus que l'ombre d'une sportive. Une maudite APONEVROSE de la... [Lire la suite]
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21 avril 2011

Douleur sous le pied

Lors de ma fin de séance de mercredi matin, j'ai malheureusement ressenti une douleur inconnue sous mon pied droit. C'est vraiment un tiraillement que je ne connais pas. Que m'arrive t-il ? Toute la journée, cette sensation très désagréable a accompagné mes pas. J'ai travaillé normalement et au moment de me coucher, mon ami le Voltarene pommade est venu se poser comme une caresse sur mon pied endolori. Ce matin, je dois bien me l'avouer, cela ne va pas mieux. J'ai tenté une petite expérience en posant un Therma Care sous mon pied.... [Lire la suite]
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06 avril 2011

Je me voltarene ! Ah... vous dites que ce n'est pas un verbe ?

A défaut de conjuguer mon tube de pommade, je tartine mon genou depuis quelques jours ! Ah ces vilaines blessures qui contrarient mes activités sportives, je m'en passerais bien. Ce qui me chagrine, c'est que dimanche j'ai une course prévue et pas la moindre. Mon inscription pour la Course des Ponts est faite et mes baskets trépignent déjà d'impatience au fond de l'armoire. Après mes 3 premières courses, toutes de moins de 5 km, je passe à la distance supérieure en tentant l'aventure d'un parcours de 9,7 km. Un peu comme une... [Lire la suite]
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04 août 2010

Les jambes sont au repos

L'imprévu est un ingrédient non souhaité qui vient troubler une recette qui promettait d'être une vraie fête ! Me voilà au régime : Interdiction totale de pratiquer du sport et on me prive aussi du dessert : Adieu ma course de Sierre-Zinal. Pour combler le tout, on m'envoie directement au lit sans aucune pitié ! J'ai échangé ses bâtons de Nordic Walking contre des béquilles. Bouuuuuhhhhh c'est pô juste ! Dimanche 1er août, je vous racontais la magnifique course de Thyon-Dixence mais aussi ma mésaventure avec mes crampes aux... [Lire la suite]
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14 avril 2010

Je craaaaaaque

Rendez-moi ce sentiment de dévorer les kilomètres, ce rythme qui m'emporte dans mes évasions sportives, cette pêche qui m'entraîne dans mon quotidien et surtout dites-moi que je vais prochainement rechausser mes baskets. Depuis le mois de février, une petite douleur s'est installée dans l'aine gauche. J'ai pensé à une surdose d'entraînements en course à pied. Les semaines qui ont suivies ont été particulièrement chargées avec en prime une sacrée toux à m'arracher la gorge. Ce fût l'occasion de prendre du repos (forcé !) et de... [Lire la suite]
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20 mars 2010

Conflit antérieur de la hanche : Ouille...

Suite à mon rendez-vous aupros d'un médecin du sport, je viens d'obtenir une explication à la douleur qui se situe dans mon aine gauche. Il s'agit d'un conflit antérieur dans la hanche et non pas un muscle adducteur capricieux ! Mon cartilage est vraisemblablement le coquin qui souffre le plus. L'origine n'est finalement pas si étonnante que cela, j'ai débuté la course à pied avec une très mauvaise chaussure, sans un bon amorti. Le médecin m'a encore précisé que mon poids nécessite aussi un amorti en conséquence. Qui dit grande... [Lire la suite]
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