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Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied
25 décembre 2010

Joyeuses Fêtes et Bonne Année 2011

Joyeuses Fêtes et Bonne Année 2011
Bonsoir à tous ! L'hiver et ses températures glaciales sont là mais j'espère que votre motivation pour entretenir votre capital santé est au top ! En adaptant vos vêtements à la météo du jour, il est toujours possible de pousser quelques pas ! Le nez...
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8 septembre 2010

Urban Training

Une nouvelle activité pour être en forme et en bonne santé ! L'URBAN TRAINING s'inspire de la ville et de ses équipements urbains pour faire du sport. L'Urban Training c'est pour qui ? Pour toutes les personnes désireuses de bouger, de tonifier leur silhouette...
30 juillet 2010

Je promets d'être sage !

Je promets d'être sage !
J'ai promis que je ne forcerai pas, j'ai promis que je serai très très très raisonnable, j'ai promis que je serai un petit ange de sagesse ! A qui ai-je pu faire de telles promesses alors que je suis habituée à vivre comme une véritable pile électrique...
28 juillet 2010

Des abdos pour brûler la graisse

Des abdos pour brûler la graisse
A défaut de m'attaquer à la délicieuse plaque de chocolat qui me tente toujours trop, je vais tenter de me lancer dans le travail de mes abdos. Avec un brin d'espoir et une bonne dose d'humour, je porterai les carrés de chocolat tout près du coeur ! Voilà...
27 juillet 2010

Ici et maintenant, l'instant présent

Ici et maintenant, l'instant présent
Vous est-il déjà arrivé de vous passionner pour une activité au point d'oublier tout le reste parce que seul l'instant présent comptait ? En ce cas, vous pouvez vous estimer heureux. Vous connaissez quelque chose que bien des personnes vivent rarement...
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25 juillet 2010

Marcher et perdre du poids

Marcher et perdre du poids
Je connais une formule, qui est loin d'être magique, et qui pourtant fait ses preuves. Pour perdre du poids, le sport est un excellent ingrédient toutefois une alimentation équilibrée reste indispensable. Organiser ses journées avec une dose de sport...
17 juillet 2010

Spéciale dédicace à Gilles

Spéciale dédicace à Gilles
Je dédie ce petit billet à Gilles, qui a débuté la course à pied peu avant moi. C'était à la fin de l'automne 2009. J'ai suivi ses premiers pas, ses interrogations, ses entrainements et ses toutes premières participations en course. Nous discutions sur...
15 juillet 2010

Bonnes vacances !

Bonnes vacances !
C'est sous le soleil de l'Egypte que je vous adresse ce petit clin d'oeil ! Voilà maintenant 12 jours que j'ai fait mes valises, en échangeant mes bâtons contre mon maillot de bain, pour aller nager avec les poissons de la Mer Rouge. Oh... comme j'en...
10 juillet 2010

J'ai testé l'Aquafit

Il n'y avait pas encore assez de sensations nouvelles à mon actif et certainement pas dans l'eau ! Voilà comment je suis arrivée dans une nouvelle aventure sportive : AQUAFITNESS Connaissez-vous la différence entre l'AQUAGYM et l'AQUAFITNESS ? La différence...
22 mars 2010

Escapade avec mon copain, le vélo

Escapade avec mon copain, le vélo
34 km en vélo ! A défaut de courir, j'ai une surdose de farniente à évacuer Quel bonheur que de me dépenser, j'en avais presque oublier la saveur. Bien que je ne sois pas une adepte du vélo, cette première sortie d'hier s'est déroulée sans aucun problème....
16 mars 2010

Tellement besoin de me défouler !

Tellement besoin de me défouler !
Je n'ai pas résisté.... ! Vous avez le même soleil que moi, cet après-midi ? Et puis, ce n'est pas de ma faute, c'est mon boss qui m'a changé d'horaire en me donnant congé cet après-midi (je reprends à 16h00). Alors entre le hamac et les baskets, j'ai...
29 novembre 2009

Cours d'Autodéfense Femmes à Versoix

Cours d'Autodéfense Femmes à Versoix
Comme il n'y a pas que la course à pied et le Nordic Walking dans la vie... Je vous suggère un cours d' AUTODEFENSE FEMMES très sympa. Cette journée de formation aura lieu le 19 décembre 2009 à Versoixde 09h00 à 16h30 (avec une pause pique-nique à midi)...
28 novembre 2009

Il est temps de quitter tes rêveries Miss Evidence !

Il est temps de quitter tes rêveries Miss Evidence !
STOOOOOOOOP ! Si je regarde mon dernier petit billet sur ce blog, il date de presque 2 mois. Il est temps de reprendre les commandes du navire, de hisser la grande voile et de filer où le vent me poussera. Malheureusement, depuis de très très longues...
12 juillet 2009

Demain, retour dans le quotidien !

Demain, retour dans le quotidien !
Cela devait bien arriver, mes vacances sont terminées et dans quelques heures, je reprendrai le chemin du travail. Je n'ai pas à me plaindre, j'aime mon boulot et mes collègues sont adorables. Le plus difficile sera de ne pas me tromper dans le choix...
5 avril 2009

Joyeuses Pâques !

Joyeuses Pâques !
Le week-end de Pâques se termine avec ses derniers rayons de soleil et j'espère que vous aurez pu en profiter un maximum pour vous aérer. Excentrique, son mari et moi-même avons eu le grand plaisir d'organiser une sortie d'initiation de NORDIC WALKING...
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