Pourquoi je cours ?

Je ressens une telle sensation de liberté car je me retrouve face à moi-même. Sans la volonté, je ne suis rien. Tout le bénéfice obtenu après une séance de course à pied est une forme de récompense après l'effort. Je prends confiance et cela me permet de mieux me connaître en découvrant les réactions de mon corps. L'impossible devient possible ! Capacité et réserves physiques prennent un sens profond. Courir dans la nature c'est comme ouvrir une porte sur le monde qui m'entoure. Qu'importe les caprices de la météo où les aiguilles de ma montre. Lorsque je cours, je suis riche de cette notion de temps qui s'efface. Libre de rêver, de réfléchir, de penser ou de laisser vagabonder mon esprit. Quelle merveilleuse indépendance que de pouvoir se laisser aller à courir. Même si je dois accepter mes limites physiques, j'apprends le sacrifice et la détermination. Rien n'est plus gratifiant que de voir mes efforts récompensés par mes modestes progrès.

Je dédie ces quelques lignes à tous les débutants en course à pied qui visitent ce blog.

Pfff... bientôt une nouvelle bougie

A l'aube de mes 44 ans, je n'ai qu'un message bref et energique : PROFITEZ de vous faire du bien ! Non, le sport n'est pas réservé uniquement aux jeunes ! En débutant avec de bons conseils, en passant par une petite visite chez votre médecin et surtout en ne brûlant pas les étapes : TOUT EST POSSIBLE.

Evidemment ce n'est pas la recherche de performances qui dirigera vos pas. Avec l'âge, c'est davantage l'endurance qui sera votre alliée. Vous hésitez encore ? Je vous invite à visiter ce blog en espérant vous donner l'envie d'avoir envie, comme le dit Johnny.

Nous sommes tous débordés, nous avons tous une vie rythmée. Autant se faire une raison ! Autrefois ma maman me répétait inlassablement "Quand on veut, on peut". Waouwww elle a fait du chemin à mes côté cette phrase ! Si il y a bien une richesse que je possède c'est la volonté. Je me dis que tant que c'est possible, je me dois d'essayer. Cela est valable dans le sport, dans la vie quotidienne ou dans l'univers professionnel. Je me nourris de cette énergie, gourmande de vivre, je refuse de regarder la vie, je veux la VIVRE !

Au moment où je rédige ce billet, j'ai encore 43 ans. Il y a une bougie qui se réjouit de s'inviter prochainement sur mon gâteau. J'avoue qu'elle me tape un peu sur les nerfs. Je ne sais que faire de cette collection de bougies qui me narguent. Dans ma tête, je n'ai pas d'âge. Bien sûr, mon corps m'envoit de temps en temps quelques signaux que j'ai appris à reconnaître. Je lève alors un peu le pied, je diminue mon dynamisme, j'apprends à me reposer.

Lorsque je n'ai pas de baskets au bout de mes pieds, c'est que je me ressource dans l'affection  de mon Prince Charmant et de mes 4 enfants. Sacrée ambiance autour de nos tablées ! Comment voulez-vous que je puisse conjuguer le verbe "s'ennuyer" quand je ne dispose jamais de 5 minutes calmes ! Il y a toujours un enfant, mon mari, une amie, une copine qui rempli ma vie. J'ai le grand bonheur d'être très entourée, ce que j'apprécie particulièrement tout en cherchant aussi la solitude. Me retrouver seule avec moi-même est un précieux cadeau. Le sport me permet justement cette escapade loin du monde.

Et puis, j'oublie de vous dire que je travaille avec un emploi qui me passionne. Une profession de terrain et de relations humaines. Un doux mélange où l'art et la manière deviennent un ingrédient de choix pour apprivoiser l'imprévu. Mes horaires de travail sont irréguliers et bousculent un peu ma vie. Sans une bonne organisation familiale, ce serait la chute libre ! Comme chacun a ses responsabilités dans le fonctionnement du quotidien, cela me permet de m'évader pour un "brin de sport".

Voilà, vous en savez un peu plus sur celle qui pianote de l'autre côté de votre écran !

Qui se cache derrière ce clavier ?

Il était une fois, une maman de 40 ans,

pas vraiment sportive mais particulièrement gourmande !

Aie aie aie... si le début aurait pu être un nouveau conte, dès que les calories s'en mêlent... c'est la pagaille !!! Ne me dites pas que les sucreries ne laissent pas de traces sur votre enveloppe charnelle ? Si c'est le cas, il va falloir qu'on prenne le temps de discuter un peu, le débat pourrait fortement m'intéresser. J'avoue que je ne peux pas trop me plaindre, car chez moi, ces coquines de calories sont encore "discrètes" et un peu cachées par ma grande taille.

Allez, je me lance et j'avoue tout, sans tricher ! Aussi loin que remontent mes souvenirs, j'ai toujours grignoté entre les repas. Dès que je sortais de table, j'avais besoin de ce petit sucre, sous forme de chocolat, biscuit au chocolat quand ce n'était pas la cuillère directement dans le pot de Nutella. Oh ne faites pas les gros yeux !!! Nous sommes toutes une ribambelle d'abonnées à la dépendance de la petite cuillère qui fait des aller-retour dans le pot si crémeux. Bon, je stoppe le délire, sinon j'en connais qui vont quitter le PC pour un détour dans la cuisine !

Tout cela pour vous dire qu'à 20 ans, je mesurais 175 cm pour 67 kilos.Quelques années plus tard, après un mariage et deux premiers enfants, j'ai réussi à maintenir mes 67 kilos sans peine. Evidemment, je n'ai aucun mérite puisque je terminais les paquets de biscuits des enfants, que je leurs piquais leurs barres de chocolat et que j'étais bien incapable de modifier cette fichue sale manie de grignoter toute la journée.

Les années se sont enchainées et à 31 ans, j'étais maman pour la 3ème fois . Avec 3 enfants, on pourrait s'imaginer des journées bien dynamiques, type fitness à la maison mais que neni !!! Les biscuits me narguaient plus que jamais, ma motivation avait déserté mes bonnes résolutions d'après-grossesses et... j'ai stagné à 69-70 kilos.

C'est une grosse fracture dans ma vie de couple qui a passablement chamboulé mon alimentation. Entre le papa de mes enfants et moi c'était très tendu, du coup je n'avais plus d'appétit. Je mangeais peu et franchement pas de manière équilibrée, le résultat ne s'est pas fait attendre. Je suis descendue à 65 kilos. Il faut dire que je me réfugiais dans les entrainements de volley-ball (3 soirs par semaine) et que je passais de très bons moments sur mon vélo. Le sport, bien que très amateur pour mon niveau, me permettait de fuir la maison et les tensions.

Si je suis honnête avec moi-même, j'ai beaucoup aimé porté des tailles 38 ! Avec un physique plus mince, je prenais confiance en moi, je complexais moins, en un mot je me sentais bien. En même temps, je savais bien que descendre sous les 67 kilos n'était pas mon poids idéal. Mon couple n'a pas survécu, en novembre 2000, j'ai poursuivi mon chemin avec mes 3 enfant âgés de 10 ans, 8 ans et 2 ans 1/2.

C'est en rencontrant un "Prince Charmant" et ses sorties au restaurant que mes petits kilos sont revenus ! J'ai même eu droit à quelques kilos bonus avec l'arrivée de mon 4ème enfant ! Dire que je déclarais haut et fort que jamais je ne me remarierai et que jamais plus je n'aurai d'enfant. Méfiez-vous, si un Prince Charmant frappe à votre porte, vos belles théories auront triste mine !

Et aujourd'hui alors....???
Et bien, je frôle les 41 ans dans quelques jours, je pèse bien trop lourd et je mange toujours trop entre les repas. Seulement voilà, avec le poids des années ces fichues calories me squattent sous forme de bouée autour du ventre et, pour vous écrire, je suis perchée sur un fessier que je fuis dans le reflet du miroir.

Il est temps d'agir !
Sérieusement, si la clochette ne s'agite pas au plus vite dans mon cerveau, je vais le regretter amèrement d'ici quelques 4-5 ans. Ma très chère collègue de travail, surnommée 3 Pommes a une philosophie-remonte-moral qui marche à presque tous les coups ! Elle me dit souvent, à la fin d'une phrase : "De toute façon, nous sommes les plus belles !!!" Euh... je précise que c'est une boutade, un petit délire entre nous et que ce n'est pas avec ma dose quotidienne de chocolat que je me sens en harmonie avec sa conclusion.

Donc c'est décidé je me prends en main ! J'ouvre ce blog pour une mise à nu (non, n'exagerons rien.! pas même une photo de moi dévêtue !). J'attaque franchement une remise en question sur ma façon de m'alimenter mais plus encore, je range définitivement mon excuse de ne pas avoir le temps de faire du sport et... JE SORS !

En 2005, j'ai découvert le WALKING et le NORDIC WALKING, marche rapide sans ou avec bâtons. C'était une première étape. Aujourd'hui, c'est ma motivation pour tenter une aventure avec moi-même qui me pousse à créer ce blog. Je ne ferai pas de régime (trop contraignant) mais je ferai attention, je doserai avec parcimonie les aliments "dangereux", je diminuerai mes sucreries et j'attaquerai des entraînements sportifs sérieux.

J'espère pouvoir vous annoncer, dans quelques mois, que je retrouverai mes 67 kilos de jeune fille. Pour cela, il me faut encore avouer ce qui me pèse tant, je fais actuellement 73 kilos.

Le blog prend de l'âge et moi aussi !

En mai 2008, j'avais créé mon premier blog afin de relater mes aventures en Nordic Walking (marche rapide avec des bâtons) et mes nombreuses participations en courses. Ce fût une étape passionnante qui m'a permis de nouer une relation toute particulière avec ce sport et de discuter avec de nombreux internautes pratiquant cette disipline. J'avais également à coeur de promouvoir cette activité accessible à presque tous, quelque soit l'âge de l'individu.

Durant plusieurs années, j'ai communiqué régulièrement les dates et lieux de manifestations offrant une catégorie Walking et Nordic Walking. J'ai découvert qu'il existait une multitude de possibilités de marcher dans des cadres très différents. C'est ainsi que je me suis retrouvée à dévorer des kilomètres dans les courses suivantes :

JOURNEE DU NORDIC WALKING LAUSANNE le 23.09.2006 Parcours de 12 km (sans bâtons pour moi) / Résultat 3ème sur 67 participants (1ère place féminine)

LAUSANNE WALKING le 30.09.2006 Parcours de 10,5 km (sans bâtons pour moi) / Résultat 15ème sur 177 participants (8ème place féminine)

C'était vraiment génial à vivre. Ce jour-là, j'ai complètement mordu au Walking !

DERBY DES BOIS le 11.03.2007 Parcours de 10,5 km Résultat 3ème sur 12 participants

Cette fois, le virus de la marche avec les bâtons m'avait contaminée !

A TRAVERS LES COTEAUX le 21.04.2007 Parcours de 5 km  Résultat 9ème sur 92 participants (3ème place féminine)

  

HELSANA WALKIND DAY d'Yverdon le 06.05.2007 Parcours de 20 km Résultat 30ème sur 309 participants (10ème place féminine) / Temps 02:46:28

MORAT-FRIBOURG le 07.10.2007 Parcours de 17,170 km Résultat 95ème sur 253 participants / Temps 02:22:13

WALKING DAY de Morges le 01.06.2008 Parcours de 10 km  Résultat 11ème sur 473 participants (7ème féminine) / Temps 01:18:52

SWISS WALKING EVENT de Soleure le 31.08.2008 Parcours de 21,1 km Résultat 310ème sur 1186 participants / Temps 02:54:03

           

MORAT-FRIBOURG le 05.10.2008 Parcours de 17,170 km Résultat 122ème sur 453 participants / Temps 02:19:17

DERBY BIERE- LA CORENTINE le 18.10.2008 Parcours de 6,140 km avec un dénivelé de 766m Résultat 1ère sur 3 participants / Temps 01:13:13

LAVAUX NORDIC WALKING EVENT le 18.10.2008 Parcours de 21 km Résultat 47ème sur 162 participants / Temps 02:57:23

COLOGNY PARCS le 29.03.2009  Parcours de 5,648 km  Résultat 16ème sur 34 participants / Temps 00:42:48

COURSE DES 2 BAINS le 16.05.2009 Parcours de 10 km avec un dénivelé de 806m. Résultat 31ème sur 42 participants / Temps 01:59:24

MORAT-FRIBOURG le 04.10.2009 Parcours de 17,170 km Temps 02:17:39

COURSE DE L'ESCALADE le 05.12.2009 Parcours de 10 km  Résultat 120ème sur 1439 participants (10ème féminine) / Temps 01:03:34

   

COURSE DES TRAINE-SAVATES le 10.04.2010 Parcours de 10,4 km  Résultat 10ème sur 152 participants (3ème féminine) / Temps 01:18:57

COURSE DES PONTS le 18.04.2010  Parcours de 8,3 km  Résultat 3ème sur 152 participants (1ère féminine) / Temps 01:05:21

SIERRE-ZINAL le 08.10.2010 Parcours de 31 km avec un dénivelé de 2200m en montée + 800m en descente Temps 07:27:00

THYON-DIXENCE le 01.08.2010 Parcours de 16,350 km avec un dénivelé de 700m. Temps 03:26:09

MORAT-FRIBOURG le 04.10.2010 Parcours de 17,170 km Temps 02:17:52

COURSE DE COLOGNY PARCS le 27.03.2011 Parcours de 5,480 km Résultat 9ème sur 40 participants /Temps 00:41:29