Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied

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30 juillet 2010

Je promets d'être sage !

J'ai promis que je ne forcerai pas, j'ai promis que je serai très très très raisonnable, j'ai promis que je serai un petit ange de sagesse ! A qui ai-je pu faire de telles promesses alors que je suis habituée à vivre comme une véritable pile électrique...

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28 juillet 2010

Des abdos pour brûler la graisse

A défaut de m'attaquer à la délicieuse plaque de chocolat qui me tente toujours trop, je vais tenter de me lancer dans le travail de mes abdos. Avec un brin d'espoir et une bonne dose d'humour, je porterai les carrés de chocolat tout près du coeur ! Voilà...

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27 juillet 2010

Sierre-Zinal, en marchant !

Je ne peux pas laisser passer l'été sans vous parler de la mythique Course de Sierre-Zinal La Course Sierre-Zinal (8 août 2010, 37e édition), aussi appelée la Course des cinq 4000, a souvent été considérée comme l'une des plus belles courses de montagne...

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27 juillet 2010

Ici et maintenant, l'instant présent

Vous est-il déjà arrivé de vous passionner pour une activité au point d'oublier tout le reste parce que seul l'instant présent comptait ? En ce cas, vous pouvez vous estimer heureux. Vous connaissez quelque chose que bien des personnes vivent rarement...

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25 juillet 2010

Marcher et perdre du poids

Je connais une formule, qui est loin d'être magique, et qui pourtant fait ses preuves. Pour perdre du poids, le sport est un excellent ingrédient toutefois une alimentation équilibrée reste indispensable. Organiser ses journées avec une dose de sport...

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24 juillet 2010

Mes entraînements : Juillet 2010

Mercredi 7 juillet 2010 Salle de fitness de l'hôtel 20 minutes de course à pied sur tapis5 minutes de marche rapide, plan incliné au maximum, sur tapis20 minutes de vélo éliptique10 minutes de course à pied sur tapis Remarques : Ma fille m'accompagne...

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17 juillet 2010

Spéciale dédicace à Gilles

Je dédie ce petit billet à Gilles, qui a débuté la course à pied peu avant moi. C'était à la fin de l'automne 2009. J'ai suivi ses premiers pas, ses interrogations, ses entrainements et ses toutes premières participations en course. Nous discutions sur...

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16 juillet 2010

Une vidéo très intéressante sur le Nordic Walking

Les bienfaits du Nordic Walking pratiqué avec la méthode ALFA Nordic walking_0002 décembre 2008 Vidéo envoyée par Naturefit

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15 juillet 2010

Bonnes vacances !

C'est sous le soleil de l'Egypte que je vous adresse ce petit clin d'oeil ! Voilà maintenant 12 jours que j'ai fait mes valises, en échangeant mes bâtons contre mon maillot de bain, pour aller nager avec les poissons de la Mer Rouge. Oh... comme j'en...

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10 juillet 2010

J'ai testé l'Aquafit

Il n'y avait pas encore assez de sensations nouvelles à mon actif et certainement pas dans l'eau ! Voilà comment je suis arrivée dans une nouvelle aventure sportive : AQUAFITNESS Connaissez-vous la différence entre l'AQUAGYM et l'AQUAFITNESS ? La différence...

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