28 août 2008

Règles de bases pour reprendre le sport

Un régime stricte, non merci ! Nous savons tous que l'exercice physique, en plus d'éliminer le gras, réveille notre métabolisme, augmente la masse musculaire, renforce les os, le coeur et le système immunitaire. Aucun régime n'offre un tel programme, à méditer non ? On mange trop et on ne brûle pas assez ! Alors... au boulot mes lecteurs et lectrices ! Les règles de base pour reprendre le sport Débutez en douceur Peut-être avez-vous un mode de vie trop "sédentaire" ? C'est le plan dangereux qui invitent les calories indésirables à... [Lire la suite]
Posté par Miss Evidence à 16:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

12 août 2008

Baguette parisienne

Ce n'est pas peine d'avoir essayé mais jusqu'à présent, mes tentatives de baguettes (avec ma MAP) étaient vouées à ne pas récidiver ! Comme je suis têtue, j'ai tenté une nouvelle recette et... je dois dire que je me suis régalée !!!! 500 gr de farine (type 55)15 gr de levure de bière3 dl d'eau tiède10 gr de selSur la photo, je n'ai fais qu'une baguette, donc j'ai divisé tous les ingrédients précités par deux.J'ai mis dans ma MAP, de la levure sèche (un sachet de 7gr.), la farine, le sel et l'eau et... en avant Simone !!!! Mon... [Lire la suite]
Posté par Miss Evidence à 09:22 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
11 août 2008

Est-il permis d'hiberner durant l'été ?

Je ne me reconnais plus, depuis fin juin... c'est le silence entre mes bâtons et moi. On ne se cause plus. Eux dans le fond d'un réduit à attendre un geste de ma part, moi l'esprit ailleurs qui profite de faire plein de choses qui n'ont rien à voir avec l'entretien de ma condition physique. Soyons honnête, je déserte complètement mes baskets. L'excuse de l'été et de la chaleur a bon dos, je ne fais plus rien et le pire est que je ne me reconnais plus. Ce matin, j'ai repris mes kilomètres de marche mais j'ai dû me faire violence pour... [Lire la suite]
Posté par Miss Evidence à 20:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]